Hepimiz suyun sağlığımız için gerekli olduğunu, vücudun 2 / 3ünün sudan oluştuğunu biliyoruz, ancak çoğumuz bilmeden kronik dehidrasyondan muzdaripiz, bu birçok hastalığın altında yatan bir nedendir. Çoğumuz için her zaman su içemeyecek kadar meşgulüzdür ya da sadece susadığımızda su içeriz, öyleyse çok geç, susuzluk vücudumuzun vücudumuzun su dengesini kaybettiği konusunda bizi uyardığı sinyaldir ve hücreler zaten ciddi bir duruma susuz kalmış.
Su vücudumuzda çok önemli bir rol oynar, besinleri ve oksijeni hücrelere taşır, vücut ısısını düzenler, metabolizmaya yardımcı olur ve benzeri, yeterince su içmek kilo vermemize, daha sağlıklı bir cilt ile daha genç görünmemize, daha az hastalanmamıza yardımcı olabilir. sindirim ve kabızlığa yardımcı olur, yorgunluğu giderir, iyi bir ruh hali yaşar, kanser riskini azaltır ve daha fazlası.
Ne kadar çok su içerseniz o kadar sağlıklı olursunuz demek olmasa da özellikle kalp rahatsızlığı, hipertansiyon, nefroz, ödem vb. Gibi rahatsızlıklardan muzdarip olanlar için çok fazla su da sağlığınıza zarar verir. Doğru zamanda su ve içme suyu sağlığınız için hayati önem taşır.
Çoğumuz için sadece çok su veya biraz su içtiğimizi biliyoruz, ne kadar su içtiğimizi tam olarak bilmiyoruz, bu miktar bize uygun mu?
Günlük su, içtiğimiz su miktarını takip etmemize yardımcı olan ve bize doğru zamanda su içmemizi hatırlatan bir uygulamadır.
Özellikleri:
⁃ Hedef günlük içme suyu miktarını belirleyin ve takip edin.
⁃ Günlük içme suyu miktarını kaydedin.
⁃ Her içkiyi kaydetmek için dokunun.
⁃ Her gün içilen bardak suyu kontrol edin.
⁃ İçme programını planlayın, içme suyu hatırlatıcılarını ve bildirim metnini özelleştirin.
⁃ Seçebileceğiniz 10 ücretsiz uyarı sesi.
⁃ Her bir bardak suyun hacmini özelleştirin.
⁃ Her gün içilen bardak suyu kontrol edin,
⁃ Her seferinde ne kadar su içeceğinizi özelleştirin, 1/4 bardak, 1/2 bardak veya bir bardak.
⁃ Bir günlük, son bir hafta ve bir aylık içme suyu miktarını gösteren histogram.
⁃ Simge üzerinde bir gün içtiğiniz bardak su miktarını gösterin.
⁃ Tarih verilerini, su miktarını istediğiniz kişiye e-posta ile gönderin.
⁃ Verilerin Sağlık uygulamasına aktarılmasını destekler.
⁃ WiFi yedekleme ve geri yüklemeyi destekler.
⁃ Dropbox yedekleme ve geri yüklemeyi destekler.
⁃ oz ve mlyi destekleyin.
⁃ Reklamsız.
⁃ Apple Watch sürümünü destekler.
⁃ 3D Touch işlevini destekler.
⁃ Today Widgetı destekler.
Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa, lütfen destek [email protected] adresine e-posta gönderin.